Home / Futbol Profesional – Ejercicios – Técnico – Ej. Específicos
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Características
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1Ejercicios por grupos de 6 jugadores8´ de trabajo técnico para mejorar el pase y el control. Se efectúan tres acciones técnicas de 2´ cada una sobre un cuadrado de 15 metros por grupos de 6 jugadores con dos balones. Posteriormente, se disputa un 4 x 2 utilizando el mismo cuadrado de 15 metros.
22 balones y 8 jugadores15´ de para mejorar el pase y el control. Se efectúan tres acciones técnicas de 4´ cada una sobre un rectángulo de juego de 30 x 20 metros.
3Ejercicios con 6 jugadores y cono central10´ de trabajo técnico para mejorar el pase y el control. Se efectúan tres acciones técnicas de 3´ cada una sobre un cuadrado de 15 metros con un cono central por grupos de 6 jugadores con dos balones.
4Circuito de postas técnicas10´ de trabajo técnico para mejorar el pase y el control mediante un circuito de postas técnicas, utilizando 3/4 partes del campo.
5Ejercicios por grupos de 6 jugadores9´ de trabajo técnico para mejorar el pase y el control. Se efectúan tres acciones técnicas de 2´ cada una sobre un cuadrado de 15 metros por grupos de 6 jugadores con un balón
6Fútbol - Tenis10´ de trabajo técnico para mejorar la coordinación en el pase. Se efectúan tres acciones técnicas de 3´ cada una sobre un cuadrado de 15 metros por grupos de 6 jugadores con un balón.
7Ejercicios por grupos de 6 jugadores10´ de trabajo técnico para mejorar la coordinación en el pase. Se efectúan tres acciones técnicas de 3´ cada una sobre un cuadrado de 15 metros por grupos de 6 jugadores con un balón.
8Ejercicios de pases con tiro a puerta10´ de trabajo técnico por grupos para mejorar el control, el pase y el tiro.
9Ejercicios por tríos10´ de trabajo técnico para mejorar la coordinación en el pase. Se efectúan tres acciones técnicas de 3´ cada una sobre un triángulo de 10 metros por tríos con un balón.
10Ejercicios de pases con remate10´ de trabajo técnico por grupos para mejorar el control, el pase, el centro y el remate.
11Ejercicios de pases con tiro10´ de trabajo técnico por grupos para mejorar el control, el pase y el tiro a puerta.
12Ejercicios por grupos de 6 jugadores8´ de trabajo técnico para mejorar el pase y el control. Se efectúan tres acciones técnicas de 2´ cada una sobre un rectángulo de 30 metros por grupos de 6 jugadores con dos balones.
13Ejercicios de control, regate y tiro10´ de trabajo técnico para mejorar el control, el regate y el tiro. El ejercicio es así:
14Ejercicios por grupos de 8 jugadores10´ de trabajo técnico por grupos para mejorar el control, el pase y la pared. Las características del ejercicio técnico son las siguientes:
15Ejercicios de control, regate y tiro (2)10´ de trabajo técnico para mejorar el control, el regate y el tiro. El ejercicio es así:
16Ejercicios de control, pase y tiro10´ de trabajo técnico para mejorar el control, el pase y el tiro. El ejercicio es así:
17Ejercicios de conducción, pase y tiro10´ de trabajo técnico para mejorar la conducción, el pase y el tiro. El ejercicio es así:
18Ejercicios de pase, pared y tiro10´ de trabajo técnico para mejorar el pase, la pared y el tiro. El ejercicio es así:
19Ejercicios por grupos de 6 jugadores (2)10´ de trabajo técnico para mejorar la coordinación en el pase. Se efectúan tres acciones técnicas de 2´ cada una sobre un cuadrado de 15 metros de lado por grupos de 5 jugadores con un balón. Éstas son las características de las acciones:
20Ejercicios de control, pase y tiro (2)10´ de trabajo técnico para mejorar el control, el pase y el tiro. El ejercicio es así:
21Ejercicios de control, pase y pared10´ de trabajo técnico para mejorar el control, el pase y pared. El ejercicio es así:
22Ejercicios de pase largo, control y pared10´ de trabajo técnico para mejorar el pase largo, control y la pared. El ejercicio tiene dos variantes:
23Ejercicios por grupos de 6 jugadores8´ de trabajo técnico para mejorar el pase y el control. Se efectúan tres acciones técnicas de 2´ cada una sobre un cuadrado de 15 metros por grupos de 6 jugadores con dos balones.
24Ejercicios de pases con tiro a puerta (2)10´ de trabajo técnico por grupos para mejorar el control, el pase y el tiro.
25Ejercicios por tríos10´ de trabajo técnico para mejorar el control, la conducción y el pase. Agrupados los jugadores por tríos, se realizan los siguientes ejercicios: Pases al primer toque a uno y otro lado; Control orientado y pase al lado contrario; Conducción más relevo de balón; Conducción, giro y pase; Pase más pared; Con dos balones, doble pase coordinado con relevo de balón más pase con pared al lado contrario.
26Ejercicios de pases continuos5´ de trabajo técnico por grupos para mejorar el pase.
27Ejercicios de conducción y tiro10´ de trabajo técnico para mejorar la conducción y el tiro. El ejercicio es así:
28Ejercicios de pase, pared y tiro10´ de trabajo técnico para mejorar el pase, la pared y el tiro. El ejercicio es así:
29Ejercicios de control, pase y pared10´ de trabajo técnico para mejorar el control, pase y pared. El ejercicio es así:
30Ejercicios de pase, control y tiro10´ de trabajo técnico para mejorar el pase, control y tiro a puerta.
31Ejercicios de pase, pared y tiro15´ de trabajo técnico para mejorar el pase, pared y tiro a puerta.
32Ejercicios de pase, control y pared10´ de trabajo técnico para mejorar el pase, control y pared.
33jercicios de pared y tiro a puerta10´ de trabajo técnico para mejorar la pared y el tiro. El ejercicio es así:
34Ejercicios de pase y giro con balón10´ de trabajo técnico para mejorar el pase y los giros con diferentes superficies.
35Ejercicios de pase, control y pared (2)10´ de trabajo técnico para mejorar el pase, control y pared.
36Ejercicios de doble pared y tiro a puerta10´ de trabajo técnico para mejorar la pared y el tiro. El ejercicio es así:
37Ejercicios de pase, pared y control con giro10´ de trabajo técnico para mejorar el pase, control con giro y pared.
38Ejercicios de pase y pared más desmarque10´ de trabajo técnico para mejorar el pase y la pared.
39Ejercicios de doble pared 10´ de trabajo técnico para mejorar el pase y la pared.
40Ejercicios de pase, pared y tiro15´ de trabajo técnico para mejorar el pase, pared y tiro a puerta.
41Ejercicios de pase, pared y conducción15´ de trabajo técnico para mejorar el pase, pared y la conducción.
42Ejercicios de pase, pared y tiro15´ de trabajo técnico para mejorar el pase, pared y tiro a puerta en la frontal del área por grupos de 10 jugadores.
43Ejercicios de pase largo, pared y tiro15´ de trabajo técnico para mejorar el pase largo, pared y tiro a puerta en medio campo.
44Ejercicios de pase, pared y conducción15´ de trabajo técnico para mejorar el pase, pared y la conducción.
45Ejercicios de conducción, pase y tiro15´ de trabajo técnico para mejorar la conducción, pase y tiro a puerta.
46Ejercicios de pase diagonal y pared10´ de trabajo técnico para mejorar el pase y la pared.